Integratief werken betekent dat niet een methode centraal staat, maar jij. Dat klinkt vanzelfsprekend maar dat is het niet. Wat het betekent, en waarom het uitmaakt, lees je hier.
Geen methode waar jij in moet passen
Veel vormen van begeleiding beginnen bij een methode. Er is een protocol, een vaste opbouw, een aantal stappen en jouw vraag moet daarin passen. Dat kan goed werken als je vraag precies past. Maar vaak past een mens niet in een protocol.
Integratief werken daar draait het voor mij om. Niet een bepaalde methodiek of interventie staat centraal, maar jouw vraag en jouw situatie, en wat jij aan verandering aankunt en aandurft. Dat bepaalt wat we inzetten, in welke volgorde en in welk tempo. Daarom ziet het werk er bij iedereen anders uit.
Het geheel, niet het losse stukje
Integratief betekent ook dat we kijken naar het geheel. Wat je denkt, wat je voelt, wat je doet, hoe je lijf reageert, en wat het allemaal voor je betekent.
Want een klacht staat zelden op zichzelf. Piekeren kan een manier zijn om niet te hoeven voelen. Vermoeidheid kan gaan over altijd klaarstaan voor anderen. Een kort lontje kan over oud verdriet gaan. Wie alleen naar de klacht kijkt, mist wat er onder zit en blijft symptomen bestrijden.
Waarom één ingang vaak niet genoeg is
Je kent het misschien: je loopt ergens in vast en je gaat nadenken. Je analyseert, verklaart, relativeert. Maar in plaats van dat er iets oplost, raak je verder in een vicieuze cirkel. Je blijft hangen in dezelfde patronen, verliest energie, gaat piekeren of loopt rond als een kip zonder kop. Of juist: als een kop zonder lijf.
Praten zonder voelen blijft in het hoofd. Voelen zonder inzicht blijft ongericht. Daarom werkt integratief werken langs meerdere ingangen tegelijk: het gesprek, je lijf, verbeelding, en wat er hier en nu gebeurt terwijl je er bent en vertelt.
Wat ‘integratie’ eigenlijk betekent
Integratie betekent letterlijk: tot een geheel maken. En dat is precies wat er gebeurt. Kanten van jezelf die tegen elkaar in werkten: de kant die altijd doorgaat en de kant die dat niet meer wil, gaan weer samenwerken. Door denken, voelen, lijf, verbeelding en betekenis samen te brengen ontstaat innerlijke samenhang. En juist die samenhang maakt verandering echt, diep en blijvend.
Niet omdat je iemand anders wordt. Maar omdat de delen die er al waren, weer één geheel vormen.
Wie doet het werk?
Ik stem af, stuur het proces en bewaak de veiligheid. Jij ervaart, kiest en werkt. Dat zijn geen kleine lettertjes, het is de kern. Verandering die jij zelf hebt gedaan, houdt stand. En alles wat ik je aanbied, heb ik eerst zelf ondergaan. Dat vind ik een voorwaarde voor dit werk.
Op papier heet dit werk ‘integratieve counseling of therapie’. In de praktijk noem ik het liever wat het is: aan het werk met alles wat je bent.
Zelf ervaren
Hoe dit er in de praktijk uitziet en voor wie het past (en niet past) lees je op de aanbodpagina.
Wil jij verder gaan dan alleen begrijpen en inzichten verwerven? Maak dan een afspraak.
