In een tijd van dynamiek, stress en een toenemend aantal inzichten over gezond leven, is het managen van je leefstijl een goede optie. Lifestyle management betekent regie krijgen over gezondheid en welbevinden.
Stress en spanning sluipen zo subtiel in je lijf als roofdieren hun prooi benaderen en vervolgens in een split second overmeesteren.
Rituelen zijn betekenisvolle, bewuste handelingen die met toewijding worden uitgevoerd. We hebben er helaas niet zoveel meer mee in onze westerse cultuur maar bewonderen ze vaak in andere culturen.
Door de eeuwen heen heeft de geneeskunst zich ontwikkeld. Ontwikkelingen gaan in een razend tempo voort. Maar wat zijn we kwijtgeraakt?
Voordat ik in 2000 in aanraking kwam met lichaamsgerichte therapie en intuïtieve massage vond ik ‘al dit soort dingen’ maar ‘oeleboele’ (zoals ik dat toen noemde) en dus ‘zweverig’.
Intuïtieve massage zorgt voor diepe ontspanning en rust; voor een ‘reset’ van het systeem van lichaam en geest. Omgevingsfactoren, gebeurtenissen en gedachtenpatronen kunnen zorgen voor stress. Gelukkig streeft ons systeem voortdurend naar een evenwichtige situatie en herstelt het zich, maar niet eindeloos.
Bekijken