Wanneer kies je voor integratieve counseling?
Je loopt vast. Je draait in rondjes. Je komt er zelf even niet meer uit, en je weet: dit kán zo niet langer. Je wilt doorbreken wat je tegenhoudt. Daar is integratieve counseling voor.
Wat is integratieve counseling?
Integratieve counseling is een complete, persoonlijke en diepgaande vorm van begeleiding. Geen vaste methode of standaard praatje, maar een aanpak die bij jou past.
- Jij staat centraal. Geen standaard traject, maar precies wat jij nodig hebt.
- Van kracht naar klacht. We werken vanuit jouw veerkracht en mogelijkheden, niet alleen vanuit wat er misgaat.
- Werken op alle lagen: mentaal, emotioneel, lichamelijk, gedragsmatig, zingeving/spiritueel.
- Voelen staat centraal. Je leert (weer) luisteren naar je lichaam en emoties, zodat je weet wat echt speelt.
- Combinatie van methoden. Gesprek, lichaamswerk, imaginatie, mindfulness en andere werkvormen vullen elkaar aan.
- Versterkt zelfinzicht en zelfsturing. Je leert hoe je zelf de regie pakt en houdt.
Hoe werkt het?
Je zou het kunnen zien als een diep en eerlijk gesprek met jezelf, waarin niets wordt overgeslagen. We werken op alle lagen tegelijk:
- Gedachten en overtuigingen
- Gevoelens en emoties
- Gedrag en patronen
- Je lichaam en wat het je vertelt
- Je zingeving en wat echt belangrijk voor je is.
Zo begrijp je niet alleen waarom je vastloopt, maar leer je ook hoe je het anders kunt doen.
Begeleiding op maat in jouw tempo
Je stapt in een kortdurend traject dat met je meebeweegt.
Gesprekken worden gecombineerd met ervaren en voelen, lichaamsgerichte oefeningen, mindfulness, visualisatie en imaginatie. Je werkt niet alleen aan de symptomen, maar ook aan de werkelijke oorzaken.
Waarom werken we met imaginatie?
Met imaginatie — werken met innerlijke beelden en voorstellingen — maak je contact met je onderbewuste. Daar liggen oude overtuigingen en blokkades die je met praten alleen vaak niet raakt.
Door te werken met verbeelding kun je deze patronen verzachten, loslaten en ruimte maken voor nieuwe, helpende inzichten.
Zo ontstaat beweging waar je met alleen denken vaak vastloopt.
Wat levert het je op?
- Meer rust in je hoofd en je lijf
- Meer zelfinzicht
- Meer regie over je gedachten, emoties en gedrag
- Minder automatische patronen
- Meer ruimte om te leven in plaats van te overleven.
Veel mensen zeggen na afloop:
“Ik voel me weer mezelf. Sterker, rustiger en vrijer.”
Klaar om de stap te zetten?
Voel je welkom.
Jij brengt de wens tot verandering mee, ik bied de bedding en de begeleiding.
Samen maken we de beweging van binnenuit, zodat jij weer vooruit kunt.
Ben je klaar om weer ruimte te maken in jezelf en grip te krijgen op je leven? Zet vandaag de eerste stap. Je kunt hier je afspraak inplannen.
